"Wem kann ich eigentlich noch vertrauen, wenn es um meine Gesundheit geht?"

 

Natürliche Heilverfahren gegen Arthrose

Neu: Wie 2 Spezialpflaster Sie von quälenden Gelenk-Schmerzen befreien

"Ich kann nicht mehr! Jedes mal, wenn ich morgens aufwache oder auch nur ein Marmeladenglas aufmachen will, scheinen meine Gelenke vor Schmerzen zu schreien.

Oder wenn ich aus dem Sessel aufstehen will. Was kann ich tun?"

Solche Schmerzen wie in diesem Beispiel sind bei Arthrose-Patienten besonders häufig. Ja, die Arthrose raubt ihnen regelrecht ihre Freiheit:

Sie können nicht mehr unbeschwert in Urlaub fahren, mit den Enkeln spielen, Freunde besuchen oder gar schmerzfrei einkaufen gehen.

Doch jetzt gibt es eine neue Bandagemethode, die quälende Schmerzen durch Kniegelenk-Arthrose lindert und das kranke Gelenk entlastet.

Sie können diese so genannte Taping-Methode gut selbst zu Hause anwenden. Lassen Sie sich das korrekte Anlegen der Pflasterstreifen (aus der Apotheke) beim ersten Mal von Ihrem Physiotherapeuten zeigen.

Sichern Sie sich jetzt Ihre Testausgabe von "Natur & Gesundheit" zum besonders günstigen Kennenlernpreis von 4,95 €!

Das lesen Sie in dieser Ausgabe: Natürliche Heilverfahren gegen Arthrose: Wie 2 Spezialpflaster Sie von quälenden Gelenk-Schmerzen befreien ... Krebs vorbeugen: Welche Vitalstoff-Präparate Sie niemals zusammen einnehmen sollten ... Herzinfarkt und Schlaganfall: Wie Sie den Super-GAU in Ihren Gefäßen rechtzeitig verhindern – bevor er Ihre Lebenspläne zerstört ... Demenz und Alzheimer: Geistig fit bis ins hohe Alter – So spazieren Sie dem schleichenden Gehirnabbau einfach davon ... Diabetes: Welches nebenwirkungsfreie Natur-Medikament Ihnen kaum ein Apotheker empfehlen wird ... Hohe Cholesterinwerte: Mit diesen 7 Naturheilmitteln halten Sie das ,,schlechte" Cholesterin in Schach – OHNE schädliche Nebenwirkungen! ... Tinnitus: Wie Sie die quälenden Ohrgeräusche endlich besiegen – mit einem neu entdeckten Stoff aus der Natur ... Die häufigsten Fragen zur Naturmedizin – beantwortet von Herausgeberin Susanne Kolle ... Vitalstoffmangel: Müdigkeit, nachlassende Sehkraft, Rheuma? Welche Vitamine und Mineralstoffe Ihnen möglicherweise fehlen ... Das sagen zufriedene Leser über "Natur & Gesundheit" ... So machen Sie sich unabhängig von den Ratschlägen von Ärzten und Apothekern ... und prüfen deren Aussagen selber nach! ...

Profitieren auch Sie vom Wissen und den Empfehlungen von "Natur & Gesundheit" und fordern Sie gleich hier Ihre 30-Tage-Testausgabe an!

Neue Arthrose-Studie sorgt für Furore

Ein Forscherteam der australischen Universität Melbourne unter der Leitung von Dr. Rana S. Hinman bewies in einer Studie, dass diese Gelenkstabilisierung mittels Spezialpflaster auch bei einer Arthrose funktioniert:

Die Ergebnisse verblüfften sogar die Forscher: In der Taping-Gruppe hatten am Ende der Behandlungsphase 73 % der Patienten weniger Schmerzen gegenüber 49 % in der Placebogruppe und 10 % in der Kontrollgruppe.

Es gibt jedoch noch weitere neue Naturheilverfahren, die Ihnen bei Arthrose helfen können:

Auch überbreite elastische Kniebinden stabilisieren ein arthrotisches Kniegelenk und lindern Schmerzen. Unser Tipp:

Sie können die Bandagen auch eine Nummer größer wählen als eigentlich nötig.

Damit sitzt der Rand der Bandage geringfügig lockerer (bei ansonsten gleich fester Wicklung).

Dieser ungleichmäßige Druck reicht aber aus, um die schmerzhemmenden Rezeptoren im Knie immer wieder neu zu stimulieren, sodass die Schmerzlinderung anhält.

Das hat eine Studie der britischen Universität Nottingham an 68 Patienten mit Kniegelenk-Arthrose ergeben.

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So können Sie den Heilungsprozess bei Arthrose aktiv unterstützen

Mit einfacher Speisegelatine (Kollagen-Hydrolysat) stärken Sie den Gelenkknorpel von innen und unterstützen die Wirkung der Bandagen, da sie spezielle Aminosäuren zur Knorpelregeneration enthält.

Diese Knorpelbausteine werden unverändert vom Darm aufgenommen und über das Blut direkt zu den Gelenken transportiert.

Welche Präparate sollten Sie nehmen ... und welche sind einfach nur Geldschneiderei?

Viele Gelatine-Präparate sind allerdings sehr teuer, ohne deshalb auch besser zu sein. Die gleichen Wirkstoffe sind oft auch in preiswerteren Mitteln enthalten.

Leider ist das für einen Außenstehenden auf den ersten Blick oft nicht zu erkennen. Statt zu den teuren Gelatine-Trinkpäckchen aus der Apotheke oder dem Sportshop zu greifen, können Sie auch diese preiswerte Alternative wählen:

Täglich 10 g Speisegelatine aus dem Bioladen, aufgelöst in einem Glas Fruchtsaft, tun es genauso ... und das wesentlich preiswerter.

Sie können auch mit diesen Biostoffen Ihre Knorpel regenerieren

Glukosamin, Chondroitinsulfat und Methylsulfonylmethan (MSM) sind in Deutschland als Arzneimittel zugelassen und in Apotheken erhältlich.

Ebenfalls sehr wirksam ist S-Adenosyl-Methionin (S-AME). Dabei handelt es sich um eine schwefelhaltige Eiweißverbindung, die in Studien genausogut wirkte wie die umstrittenen Cox-2-Hemmer – und das völlig ohne Nebenwirkungen. Sie verbessert ebenfalls die Vernetzung des Knorpels und wirkt zudem schmerzlindernd.

Alles, was Sie über Nahrungsergänzungsmittel, seriöse Bezugsquellen und die neuesten Erkenntnisse aus der Naturheilkunde wissen sollten, lesen Sie regelmäßig in "Natur & Gesundheit". Jetzt testen!

Krebs vorbeugen:

Welche Vitalstoff-Präparate Sie niemals zusammen einnehmen sollten

"Egal, welche Krankheiten ich noch kriegen kann: Krebs wäre die schlimmste von allen! Es ist nicht einmal der Schmerz und die körperlich entstellende Behandlung ...

... sondern die emotionale Belastung, die die ganze Familie mitleiden lässt. Das will ich meiner Familie nicht antun! Wie kann ich Krebs auf natürliche Weise vorbeugen?"

In Deutschland sterben laut der "Ärzte-Zeitung" jährlich etwa 220.000 Menschen an Krebs.

Etwa alle 3 Sekunden ein neues Krebs-Opfer

Doch was können Sie tun, um Krebs wirksam vorzubeugen und Ihre Lebenserwartung zu verbessern?

Wenn Sie Krebs auf natürliche Weise vorbeugen wollen, sollten Sie regelmäßig die Vitamine C und E sowie Zink und Selen zu sich nehmen.

Das hört sich zunächst sehr einfach an. Was viele jedoch nicht wissen: Leider hebt sich die Wirkung dieser Stoffe auf, wenn man sie falsch einnimmt:

"Natur & Gesundheit" warnte bereits im September 2004:

"Achtung: Kombipräparate mit Vitaminen und Zink sind nicht sinnvoll, da sich die Vitalstoffe gegenseitig blockieren!"

Das bedeutet:Weil sich Selen nicht mit Vitamin C und Zink verträgt, sollten Sie nur Monopräparate wählen.

Oft wird Ihnen das aber nicht gesagt bzw. auf den Packungen der Nahrungsergänzungsmittel nicht angegeben.

Nehmen Sie Zink und Vitamin C deshalb mindestens 3 Stunden vor oder nach Selen ein!

Besonders bei Lungen-, Prostata- und Darmkrebs hilft Selen vorbeugend und heilend. Zusammen mit den Vitaminen C und E sowie Zink bildet Selen das Quartett der wichtigsten Antioxidantien, die unsere Zellen vor den aggressiven Sauerstoffradikalen schützen. Sie finden Selen z. B. in Bio-Pilzen,Weizenkleie, Seefisch/Muscheln, Krabben, Hühnerei, Rindfleisch oder Rosenkohl.

Aber: Deutschland ist ein Selen-Mangelgebiet. Wegen der naturgegebenen Selenarmut unserer Böden enthält unsere Nahrung leider zu wenig von diesem lebenswichtigen Spurenelement. Doch brauchen Sie zusätzliches Selen, um Ihren Körper vor freien Radikalen und vor Krebs zu schützen.

"Natur & Gesundheit" berichtet Monat für Monat über Krebsvorbeugung und Vorsorge – damit Sie immer auf dem Laufenden sind.

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Wie die Naturheilkunde Ihre Heilungschancen bei Krebs verbessert Jetzt GRATIS für Sie: Der große Naturheilkunde-Ratgeber „Chronische Krankheiten natürlich heilen“ im Wert von 29,80 €! Die „Regenbogendiät“ für optimalen Krebsschutz: Diese Nahrungsmittel senken Ihr Krebsrisiko auf wohlschmeckende Weise ... S. 93 Neu: 45 von 47 Studien haben die Wirksamkeit dieses pflanzlichen Mittels bei Krebs eindeutig belegt! ... S. 95 Hier können Sie sich das Geld sparen: Für diese angeblichen Wundermittel gegen Krebs gibt es keinerlei Wirkungsnachweise! ... S. 95 Was Sie tun können, wenn Ihr Arzt sich weigert, Ihnen ein bestimmtes biologisches Krebs-Therapeutikum zu verschreiben ... S. 96 Ihr großes Gesundheitspaket von „Natur & Gesundheit“ mit Ihrer Test-Ausgabe und Ihren Gratis-Geschenken liegt schon für Sie bereit! Fordern Sie es noch heute an und sichern Sie sich Ihr wertvolles Buchgeschenk!

Herzinfarkt und Schlaganfall

Wie Sie den Super-GAU in Ihren Gefäßen rechtzeitig verhindern – bevor er Ihre Lebenspläne zerstört

Stellen Sie sich vor: Sie sind ein agiler Manager Mitte 50 und begeisterter Tennisspieler, liebender Ehemann und Vater.

Dann plötzlich, von einer Sekunde auf die nächste, zerstört ein Schlaganfall wie ein Blitz aus heiterem Himmel Ihre gesamten weiteren Lebenspläne.

Sie können nicht mehr ohne fremde Hilfe laufen. Ihr linker Arm ist gelähmt, und Ihre Stimme klingt verzerrt. Wenn Ihre Freunde und Geschäftspartner Sie besuchen, können sie sich gar nicht vorstellen, dass wirklich Sie es sind.

Sie sind nur noch ein Schatten Ihrer selbst ... unfähig zu arbeiten, ohne Hilfe zu gehen oder auch nur ein einfaches Gespräch zu führen – schwerbehindert und sozial isoliert – ein Leben lang!

Wenn Sie all dies mit ein paar kleinen Vorkehrungen vermeiden könnten – würden Sie es tun?

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72.000 Frauen und 81.000 Männer erleiden jedes Jahr einen Schlaganfall. Das ist schon schlimm genug, ABER:

Schlaganfälle sind zu einem großen Teil absolut vermeidbar! Wenn Sie regelmäßig auf Ihren Blutdruck achten und Arteriosklerose vorbeugen. Was viele nicht wissen:

Schon leicht erhöhter Blutdruck schädigt die Blutgefäße und erhöht die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall bis auf das Sechsfache!

Das haben zahlreiche Untersuchungen aus den letzten Jahren belegt.

Die wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck sind:

• Übergewicht

• übermäßiger Kochsalzkonsum

• fette Ernährung

• erhöhter Alkoholgenuss

• Bewegungsmangel

• Stress

• vererbte Neigung zu Bluthochdruck

Wie Sie selbst nach einem Schlaganfall lebenslange Folgeschäden vermeiden

Lesen Sie jetzt 30 Tage lang ganz ohne Risiko in Ihrer Testausgabe von "Natur & Gesundheit"!

Mit dem Taub-Training können Sie Lähmungen von Armen und Händen wieder wegtrainieren. Diese Spezialbehandlung kann sogar in bislang als aussichtslos geltenden Fällen erhebliche Fortschritte erzielen. Das Grundprinzip des Taub-Trainings lautet:

Die intakten Körperfunktionen bremsen und stattdessen die beeinträchtigten Nerven und Muskeln stimulieren. Denn meist schonen Schlaganfallpatienten z. B. ihren gelähmten Arm und erledigen alle anfallenden Tätigkeiten mit dem gesunden.

"Natur & Gesundheit" stellte diese neue Methode bereits im Mai 2005 seinen Lesern vor – inklusive komplettem Trainingsablauf und Kontaktadressen für eine Therapie.

Ähnliches gilt für die Vorbeugung von Herzinfarkten: So wissen "Natur & Gesundheit"-Leser beispielsweise, dass ein niedriger Vitamin-CSpiegel im Blut ein bis zu 3,5fach höheres Herzinfarkt-Risiko bedeutet – und können deshalb auf ganz natürliche Weise ihr Risiko für Gefäß- und Herzerkrankungen senken.

Die Schutzwirkung von Vitamin C für die Gefäße besteht vor allem darin, dass es in der Lage ist, gefäßschädigende Sauerstoff-Radikale zu fangen. Diese besonders reaktionsfreudigen Moleküle entstehen als Nebenprodukte bei vielen Stoffwechselvorgängen. Und sie sind maßgeblich an der Arteriosklerose beteiligt: Über mehrere Zwischenschritte greifen sie die Zellen an, die die Gefäße auskleiden.

"Natur & Gesundheit" können Sie jetzt 30 Tage ganz ohne Risiko in aller Ruhe probelesen. Klicken Sie hier!

Weitere natürliche Maßnahmen zum Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall können Sie in Ihren montalichen Ausgaben von "Natur & Gesundheit" nachlesen.

Herzinfarkt: Diese Anzeichen sollten Sie kennen starke, länger als 5 Minuten anhaltende Schmerzen hinter dem Brustbein, die auch in den linken Arm, Oberbauch, Hals, Kiefer und den Rücken ausstrahlen können starkes Engegefühl, heftiger Druck oder Brennen im Brustkorb mit großer Angst und Unruhe zusätzlich zum Brustschmerz: Luftnot, Übelkeit, Erbrechen Schwindel blasse, fahle Gesichtsfarbe, kalter Schweiß Schwächeanfall (auch ohne Schmerzen), evtl. Ohnmacht Ruhe und Gabe von Nitroglycerinmitteln (z. B. Nitrolingual-Spray) helfen nicht. Bitte merken Sie sich unbedingt folgende Ausnahmen: Bei Frauen treten häufig nur Luftnot, Übelkeit und Erbrechen auf – ohne Brustschmerz! Bisweilen können die Schmerzen auch nur im Hals, im Oberbauch oder im Rücken auftreten. Auch hier sind Frauen häufiger betroffen. Bei Diabetikern verläuft ein Herzinfarkt oft "stumm", also ohne Schmerzen.

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Demenz und Alzheimer:

Geistig fit bis ins hohe Alter: So spazieren Sie dem schleichenden Gehirnabbau einfach davon

Möchten auch Sie sich peinliche Erinnerungslücken ersparen? Und alles dafür tun, dass Alzheimer Ihnen nicht Ihr Gedächtnis raubt?

Was wäre, wenn Sie durch diese Krankheit Ihren Angehörigen zur Last fallen oder Ihre Unabhängigkeit verlieren würden?

Fragen wie diese beschäftigen unsere Leser von "Natur & Gesundheit" immer wieder. Und in diesem Fall gibt es sogar ...

Eine Lösung, die so simpel ist, dass man sie zunächst gar nicht glauben will

Schon wer täglich gut 3 km in normaler Geschwindigkeit zu Fuß geht, kann sein Demenz-Risiko nahezu halbieren!

Das hat eine neunjährige Studie an über 2.200 männlichen Bewohnern Hawaiis im Alter von 71 bis 93 Jahren ergeben.

Die Studienteilnehmer mussten keine besonderen Sportarten ausführen. Die Wissenschaftler protokollierten lediglich ihr tägliches Gehpensum.

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Dabei schnitten die Probanden am besten ab, die täglich mindestens 3,2 km zu Fuß zurücklegten, z. B. beim Einkaufen oder Spazierengehen. Diese Ergebnisse gelten auch für Frauen.

Auch die Ernährung spielt bei der Erhaltung Ihrer geistigen Fitness eine entscheidende Rolle. Sie sollten z. B. die Hälfte Ihrer täglichen Gemüse-Ration roh verzehren, die andere dagegen gekocht.

Der Grund:

Ein Teil der schützenden sekundären Pflanzenstoffe geht durch Erhitzen verloren. Der andere Teil dagegen wird erst durch Kochen für den Körper verfügbar gemacht.

Auch die Reihenfolge, in der Sie Ihr Gemüse essen, ist nicht egal

Nehmen Sie zuerst Ihre Rohkost und anschließend gekochtes Gemüse zu sich. Die umgekehrte Reihenfolge würde Ihre Verdauung zu stark belasten.

Diese Vorgehensweise ist wichtig, damit Ihr Körper und Ihr Gehirn die sekundären Pflanzenstoffe optimal aufnehmen können. Getrost verzichten können Sie dagegen auf Anti-Aging-Hormone ohne ärztliche Verordnung zur Verbesserung Ihrer geistigen Fitness:

"Natur & Gesundheit" warnt: Anti-Aging-Hormone haben erhebliche Nebenwirkungen!

Das gilt insbesondere für das Wachstumshormon Somatotropin, für Melatonin und DHEA.

Die unkontrollierte und langfristige Einnahme des Wachstumshormons kann zu Knochenund Leberschäden, zur Vergrößerung von Leber und Herz, ja sogar zu Diabetes Typ 2 führen.

Diabetes

Welches nebenwirkungsfreie Natur-Medikament Ihnen kaum ein Apotheker empfehlen wird

Wohl in keinem anderen Bereich ist die Naturheilkunde der Schulmedizin so stark überlegen wie bei der Behandlung des Altersdiabetes. Nur leider wird Ihnen das kaum ein Arzt so deutlich sagen. Der Grund:

Diabetes ist die Zukunftskrankheit Nr. 1. Die Pharma-Industrie macht Riesengeschäfte damit. Kein Wunder:

Die Zahl der Diabetes-Kranken hat sich weltweit in den letzten 20 Jahren knapp ver-8-facht

Nach Angaben der Internationalen Diabetes-Föderation gibt es heute bereits 230 Millionen Diabetes-Kranke. In den 1980er Jahren waren es erst 30 Millionen!

Hauptverantwortlich für diesen rasanten Anstieg sind veränderte Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährungsweisen:

Zum Beispiel enthalten die meisten Fertiggerichte besonders viel schlechtes Cholesterin (LDL).

Die Schulmedizin hat darauf jetzt eine scheinbar innovative Antwort gefunden: das jetzt auch in Deutschland erhältliche inhalierbare Insulin, das derzeit in der Ärzte-Fachpresse hoch gelobt wird. Nur:

"Ja, ich will auch von den Empfehlungen und vom Wissen von 'Natur & Gesundheit' profitieren!"

Nicht immer ist eine Behandlung mit Insulin bei Altersdiabetes überhaupt sinnvoll. In vielen Fällen werden Patienten hier einfach "auf Insulin gesetzt" ... ohne dass die Folgen dabei einkalkuliert werden.

Dabei gibt es auch völlig nebenwirkungsfreie Alternativen.

Chinesischer Zimt wirkt am besten gegen Diabetes Typ 2

Verwenden Sie bei erhöhtem Diabetesrisiko oder bei einem manifesten Typ-2-Diabetes chinesischen Zimt (Cinnamomum cassia) als Gewürz statt des in Deutschland meist angebotenen Ceylon-Zimts.

Eine Studie der Universität Münster fand nämlich heraus: China-Zimt senkt Ihre Blutzuckerwerte wesentlich besser als Ceylon-Zimt. Ja, wässrige Extrakte aus dem Chinazimt erwiesen sich in der Studie als fast gleichwertig mit dem oralen Antidiabetikum Glibenclamid!

Sie können sich die blutzuckersenkende Wirkung des Zimts zunutze machen, indem Sie ihn täglich als Gewürz verwenden, z. B. in Süßspeisen, Backwaren und heißen Früchtetees. China-Zimt erhalten Sie auf Bestellung in jeder Apotheke.

Aber eben leider nur auf Bestellung – freiwillig verkaufen Ihnen die wenigsten Apotheken China-Zimt, weil sie daran offensichtlich zu wenig verdienen. Lassen Sie sich dadurch aber nicht beirren: Beim Pharma-Großhandel ist China-Zimt auf jeden Fall vorrätig!

Auf eine unabhängige Beratung bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten können Sie als Patient nicht verzichten. "Natur & Gesundheit" informiert Sie objektiv und unvoreingenommen, denn wir sind anzeigenfrei und deshalb unabhängig von der Pharmaindustrie und anderen Interessenverbänden.

Testen Sie jetzt "Natur & Gesundheit" 30 Tage lang ganz ohne Risiko!

Hohe Cholesterinwerte

Mit diesen 7 Naturheilmitteln halten Sie das ,,schlechte" Cholesterin in Schach – OHNE schädliche Nebenwirkungen!

Müssen Sie bei zu hohem Cholesterinspiegel wirklich Ihr Leben lang einen Chemie-Cocktail aus Pillen schlucken? Und dann womöglich unter Gelenkschmerzen leiden oder sich mit Verdauungsstörungen herumplagen?

Lesen Sie hier den schonenden Ausweg, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel z. B. mit kubanischem Zuckerrohrextrakt auf natürliche Weise senken können.

Kaum ein Patient weiß: 5 % des gesamten Arzneimittelumsatzes in Deutschland werden mit chemischen Cholesterinsenkern, den Statinen, erzielt. Allein in Deutschland jährlich ca. 1.200.000.000,00 € (1,2 Milliarden)! Und das, obwohl sich die Nebenwirkungen der Statine regelrecht wie eine Liste des Schreckens lesen, u. a.:

Blähungen, Übelkeit, Durchfall, Vitaminmangel, Nachtblindheit, Osteoporose, erhöhte Blutungsneigung, Hautausschläge und -reizungen, Gelenk- und Rückenschmerzen, Benommenheit und Schwindel, Impotenz, Sehstörungen, Entzündungen von Leber und Bauchspeicheldrüse, Muskelschäden.

"Ja, ich will auch von den Empfehlungen und vom Wissen von 'Natur & Gesundheit' profitieren!"

Da fragt man sich doch: Muss das sein?? Doch jetzt gibt es einen neuen natürlichen Stoff, der teilweise schon bezeichnet wird als ...

"Der Cholesterinsenker der Zukunft"

Über die Wirksamkeit dieser neuen Substanz, die aus dem Wachs auf den Blättern des kubanischen Zuckerrohrs gewonnen wird, existieren zahlreiche positive Studien:

Sie heißt Policosanol und senkte in Vergleichstests mit dem schulmedizinischen Wirkstoff Atorvastatin den Cholesterinwert nach 8 Wochen um durchschnittlich 23,1 % (bei der Atorvastatin-Gruppe um 29,8 %). Aber: Gleichzeitig erhöhte Policosanol das gesunde HDLCholesterin – und zwar um beachtliche 5,3 %!

Policosanol ist in Deutschland allerdings noch nicht als Arzneimittel zugelassen und damit nur über Versandapotheken aus dem Ausland erhältlich.

Diese Naturheilmittel senken Ihren Cholesterinspiegel ebenfalls auf natürliche Weise:

Indischer Flohsamen: Beim Aufquellen im Darm bilden diese Schalen reichlich Schleim, der das Nahrungscholesterin sowie cholesterinhaltige Gallensalze bindet und mit dem Stuhl zur Ausscheidung bringt.

Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl: Die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, entweder als Mahlzeit mit Seefisch oder als Kapseln, erhöht den Anteil des ,,guten Cholesterins", senkt die Konzentration von schlechtem Cholesterin leicht ab und verflüssigt das Blut.

Gerste, Roggen und Hafer: Diese Getreidearten enthalten besondere Ballaststoffe, die vermutlich die körpereigene Cholesterinproduktion hemmen. Alle komplexen Ballaststoffe drosseln die Cholesterinproduktion in der Leber.

Olivenöl: Die im Olivenöl vorhandenen, einfach ungesättigten Fettsäuren sind vermutlich für die cholesterinsenkende Wirkung verantwortlich.

Zwiebeln und Knoblauch: In einigen Fällen sank in Studien durch den Verzehr von Knoblauch oder Zwiebeln der Cholesterinspiegel deutlich – die Ergebnisse variieren zwischen 6 und 20 % Senkung des Gesamtcholesterins.

Apfelpektin: Der lösliche Ballaststoff in der Apfelschale senkt das Gesamtcholesterin und besonders das schädliche LDL-Cholesterin. Für diese Wirkung reichen schon 2 Äpfel pro Tag aus!

Alles Wissenswerte über natürliche Heilmittel finden Sie in Ihrer monatlichen Ausgabe von "Natur & Gesundheit".

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Tinnitus

Wie Sie die quälenden Ohrgeräusche endlich besiegen – mit einem neu entdeckten Stoff aus der Natur

"Dieses Piepsen und Rauschen im Ohr macht mich noch wahnsinnig! Jedesmal, wenn ich mich entspannen will oder Ruhe brauche, machen mich diese Geräusche verrückt. Es ist eine Qual!

Stundenlang wälze ich mich deshalb nachts im Bett von der einen Seite auf die andere. Wie kann ich den Tinnitus endlich loswerden?"

So wie dieser Leserin geht es sicherlich vielen Tinnitus-Patienten. Doch jetzt gibt es neue Hoffnung bei chronischen Ohrgeräuschen.

Stress und Lärm sind die Hauptauslöser für ständige Ohrgeräusche. Dabei ist der Tinnitus keine eigenständige Krankheit, sondern ein Anzeichen für eine Überlastung des Hörsystems.

Jetzt gibt es eine neue Möglichkeit, das Ohrklingeln wieder loszuwerden. Eine Studie fand heraus:

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Der Krampflöser Caroverin kann Tinnitus-Geräusche blockieren

Caroverin blockiert die Übertragung falscher Nervensignale. In einer Studie wurde bei zahlreichen Tinnitus-Patienten eine überhöhte Ausschüttung des Botenstoffs Glutamat festgestellt.

Glutamat unterstützt die Übertragung von Geräuschreizen aus dem Innenohr über den Hörnerv zum Hörzentrum im Gehirn.

Zu viel Glutamat führt offenbar zur Übertragung von minimalen Eigengeräuschen des Innenohrs, die normalerweise nicht ans Gehirn ,,gefunkt" werden. Das Ergebnis ist ein Tinnitus.

Mit Caroverin lässt sich die übersteigerte Glutamatfreisetzung hemmen, sodass auch die falsche Signalübertragung blockiert wird.

Wenn Sie dem Tinnitus völlig ohne Medikamente vorbeugen möchten, rät Ihnen die Redaktion von "Natur & Gesundheit":

Erlernen Sie ein Entspannungsverfahren, z. B. autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Hatha-Yoga.

 

Interview mit Susanne Kolle, Herausgeberin von „Natur & Gesundheit“

Vorsicht: Werden Sie nicht zum Pharma-Opfer!

Lernen Sie jetzt die sanften und natürlichen Alternativen zu den "chemischen Keulen" der Pharmaindustrie kennen – und besiegen Sie Krankheiten nebenwirkungsfrei!

Susanne Kolle ist Diplom-Biologin und Herausgeberin von Natur & Gesundheit. Im Gespräch mit dem Gesundheits-Beratungsdienst täglich gesund erzählt Susanne Kolle von ihren persönlichen Erfahrungen mit der Naturheilkunde und erklärt, warum die naturheilkundlichen Mittel der Pharmaindustrie ein Dorn im Auge sind ...

täglich gesund: Frau Kolle, Sie geben nicht nur Natur & Gesundheit heraus, sondern auch persönlich setzen Sie mit großem Erfolg auf die Naturheilkunde. Wie kam es dazu?

Susanne Kolle:
Ja, ich habe es am eigenen Leib erfahren, dass bei der Behandlung chronischer Krankheiten Naturheilverfahren oft die bessere Alternative sind ... Als Kleinkind erkrankte ich an einer hartnäckigen Infektion und wurde wochenlang mit Antibiotika vollgepumpt, die schließlich meine Darmflora ruinierten und mein Immunsystem schwächten. In den folgenden Jahren kämpfte ich mit ständig wiederkehrenden Infekten und schweren Allergien, auch gegen Nahrungsmittel.

Jahrelang habe ich einen Arzt nach dem anderen aufgesucht – vergeblich! Schließlich stieß ich auf einen Spezialisten für Naturheilkunde. Er ging den wahren Ursachen auf den Grund, und endlich ging es mit meiner Gesundheit bergauf! Das war für mich wie ein neues Leben.

täglich gesund: Das hört sich wirklich beeindruckend an!

Susanne Kolle:
Aus unserer Redaktionssprechstunde weiß ich, dass solche Heilerfolge mit Hilfe der Naturheilkunde keine Seltenheit sind. Denn in der ganzheitlichen Medizin werden nun einmal nicht nur die Symptome mit Chemie "zugepflastert", sondern die Ursachen angegangen.

Nutzen Sie Ihre Chance und testen Sie "Natur & Gesundheit" 30 Tage lang ganz ohne Risiko!

täglich gesund: Sehen Sie einen Trend "weg von der Schulmedizin und hin zur Naturheilkunde"?

Susanne Kolle:
Ja, den sehe ich ganz deutlich! Unzählige Menschen leiden an chronischen Krankheiten wie Arthrose, Tinnitus, Asthma, Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Rheuma, Verdauungsproblemen ... Viele sind von den Therapieversuchen ihres Arztes enttäuscht, weil die verschriebenen "chemischen Keulen" keine Besserung bringen, sondern nur schwer belastende Nebenwirkungen im Begleitgepäck haben. Sie möchten endlich gesund werden und suchen Hilfe in der Naturheilkunde und der alternativen Medizin.

täglich gesund: ... und sie finden sie auch?

Susanne Kolle:
Ja. Ganz viele Krankheiten kann die Natur auf sanfte Art heilen oder lindern – und hier meine ich nicht nur die sprichwörtlichen "Alltagsleiden" wie Kopfschmerzen oder eine Erkältung! Nehmen wir nur einmal die hohen Cholesterinwerte, von denen so viele betroffen sind. Die synthetischen Cholesterinsenker, die so genannten Statine, sind mittlerweile die meistverkauften Medikamente – und das, obwohl einige von ihnen wegen tödlicher Nebenwirkungen wieder vom Markt genommen werden mussten ...

täglich gesund: ... ja, das war wirklich ein Skandal!

Susanne Kolle:
Dabei gibt es einen pflanzlichen Extrakt, der erhöhte Blutfettwerte fast genau so effektiv senkt wie die gefährlichen Statine! Das wurde in Studien eindeutig bewiesen.

"Ich möchte, dass so viele Menschen wie möglich von den großartigen Heilkräften der Natur erfahren!" Susanne Kolle, Herausgeberin "Natur & Gesundheit"    Susanne Kolle ist Diplom-Biologin und seit 1997 Herausgeberin des erfolgreichen Gesundheits-Informationsdienstes "Natur & Gesundheit – vorbeugen, heilen und gesund bleiben mit den Kräften der Natur". Natur & Gesundheit berichtet monatlich über die besten natürlichen Heilmittel und die aktuellsten Erkenntnisse aus der Naturheilkunde und der alternativen Medizin. "Ich sehe es als meine Mission, in Natur & Gesundheit gesundheitsbewussten Menschen die sanften und nebenwirkungsarmen Alternativen zur Schulmedizin näher zu bringen – wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich!"

"Ja, ich will 'Natur & Gesundheit' 30 Tage lang ohne Risiko kennenlernen!"

täglich gesund: Und von solch spektakulären Erfolgen der Naturheilkunde erfährt kaum jemand?

Susanne Kolle:
Genau das ist das Tragische. Die „Natur & Gesundheit“-Leser erfahren natürlich sofort davon – aber für die Allgemeinheit bleibt so ein fantastisches Studienergebnis meist im Dunkeln. Schuld daran ist unter anderem der übermächtige Einfluss der Pharmagiganten. Die naturheilkundlichen Mittel sind ihnen ein Dorn im Auge, denn sie machen den synthetischen Arzneimitteln Konkurrenz. Und um ihre Gewinne hochzutreiben, ist der Pharmaindustrie fast jedes Mittel recht: Geschönte Studien gaukeln z. B. bei einem Medikament hohe Erfolgsquoten vor und verharmlosen gefährliche Nebenwirkungen, während gegen Naturarzneimittel gezielte Hetzkampagnen gestartet werden.

Unzählige Patienten spielen die Versuchskaninchen für die Pharmaindustrie. Und deshalb gebe ich „Natur & Gesundheit“ heraus – damit möglichst viele Menschen von den sanften, natürlichen Alternativen zu den pharmazeutischen "Hammermedikamenten" erfahren und sich endlich wieder eine neue Lebensqualität schaffen können!

täglich gesund: Ist denn wirklich alles gut, was aus der naturheilkundlichen Ecke kommt?

Susanne Kolle: Grundsätzlich ja. Aber leider gerät die Naturheilkunde oft zu Unrecht inVerruf, weil sich auch dort skrupellose Betrüger und Scharlatane auf dem Markt tummeln. Einige Menschen haben bittere Erfahrungen mit Abzockerei machen müssen, viel Geld für wirkungslose Präparate herausgeworfen oder sogar ihre Gesundheit gefährdet. „Natur & Gesundheit“ schützt seine Leser davor, indem es regelmäßig vor betrügerischen "Wundermitteln" warnt.

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täglich gesund: Ist die Anwendung der Naturheilkunde denn kompliziert?

Susanne Kolle:
Sie sprechen da einen ganz wesentlichen Punkt an. Naturheilkundliche Anwendungen sind an sich nicht kompliziert – wenn man es richtig macht. Aber manch einer probiert auf "gut Glück" ein naturheilkundliches Mittel aus, ist enttäuscht, wenn es nicht die erwarteteWirkung zeigt und kehrt resigniert zur Schulmedizin zurück. Ich persönlich finde das sehr schade. Deshalb gibt „Natur & Gesundheit“ seinen Lesern exakte Anwendungshinweise und Dosierungsangaben an die Hand, damit sie die Heilmittel richtig anwenden und optimal davon profitieren.

täglich gesund: Sie sprachen davon, dass bei sehr vielen Krankheiten die Natur eine sanfte Heilerin ist. Wo liegen denn die Grenzen der Naturheilkunde?

Susanne Kolle:
Vor allem in der Notfallmedizin, der Chirurgie und bei Krebs gibt es keinen Weg vorbei an der Schulmedizin. Aber gerade bei Krebserkrankungen können naturheilkundliche oder alternative Heilmittel die schulmedizinische Behandlung wunderbar unterstützen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregen und beispielsweise Chemotherapien verträglicher machen.

täglich gesund: Insgesamt sind das fantastische Heilmöglichkeiten, die die Natur dem Menschen schenkt!

Susanne Kolle:
Ja, und „Natur & Gesundheit“ macht sich dafür stark, dieses enorme Heilpotenzial so vielen Menschen wie möglich nahe zu bringen – und zwar wissenschaftlich abgesichert und objektiv. Kostenlose Heftchen aus der Apotheke z. B. werden über die Anzeigen von Pharmaunternehmen finanziert, und im Vordergrund steht der Profit – während der Leser glaubt, er würde ganz neutral informiert und gut beraten. „Natur & Gesundheit“ hingegen ist anzeigenfrei und von der Pharmaindustrie unabhängig. Wir fühlen uns einzig und allein der Gesundheit unserer Leser verpflichtet.

täglich gesund: Frau Kolle, herzlichen Dank für dieses interessante Gespräch!

Schmerzen lindern ... Allergien heilen ... hohen Blutdruck senken ... Arthrose, Asthma, Tinnitus besiegen und sich eine neue Lebensqualität schaffen – mit den sanften Kräften der Natur! Natur & Gesundheit zeigt Ihnen den Weg.

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Vitalstoffmangel

Müdigkeit, nachlassende Sehkraft, Rheuma? Welche Vitamine und Mineralstoffe Ihnen möglicherweise fehlen

"Ich fühle mich immer öfter müde und bin ständig krank. Woran kann das liegen?"

Für zahlreiche Krankheiten sind Vitamin- und Mineralstoffmangel der Auslöser. Meistens aber wird die Ursache zunächst woanders gesucht. Leiden Sie auch unter diesen Symptomen?

• Ständige Müdigkeit: Möglich ist ein Mangel an Eisen und Jod sowie den Vitaminen B₆, B₁₂ und Folsäure.

• Knochenbrüche: Mangel an Magnesium, Kalzium, Kupfer und Phospor

• Nachlassende Sehkraft, besonders abends: Vitamin A-Mangel, Carotinoide (Beta-Carotin, Lycopin, Zeaxantin)

• Allergien: Mangel an Radikalfängern wie den Vitaminen C, E, Zink und Selen

• Infektanfälligkeit: Eisen, Vitamin C, Zink und Selen

• Herzmuskelschwäche: Kalium

• Arteriosklerose: Vitamin C, E, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren

• Schlecht heilende Wunden: Hier sollten Sie die Vitamine B₆, B₁₂ und Folsäure einnehmen.

• Störungen der Nervenfunktion (Kribbeln in Füßen und Beinen): Vitamin B₁₂ und Folsäure

• Konzentrationsmängel, Aufmerksamkeitsstörungen, Niedergeschlagenheit, Depressionen: Vitamin B₆, B₁₂, Folsäure sowie Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, Jod

• Neigung zu Entzündungen, besonders der Gelenkschleimhäute (rheumatoide Arthritis): Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl

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Das sagen zufriedene Leser über "Natur & Gesundheit": "... bietet viele praktische Rezepte, Pflanzen und Heilkräuter ..." "Ich bin seit 8 Jahren bei ,Natur & Gesundheit’ dabei. Mir gefällt besonders, dass man da immer Tipps bekommt, wie man autonom und eigenständig für seine Gesundheit sorgen kann. Ich bin inzwischen im Rentenalter, und natürlich hat man da das eine oder andere Problem. Ob Rheuma oder andere Beschwerden: ,Natur & Gesundheit’ bietet viele praktische Rezepte, Pflanzen und Heilkräuter. Denn man muss ja nicht immer gleich mit Kanonen auf Spatzen schießen." Edith Hellmuth, Jena "... erhalte mir mit ,Natur & Gesundheit’ meine Lebensqualität" "Ich bin mit der Natur aufgewachsen und glaube, dass sie Dinge hervorbringt, die allen helfen können. Von daher kuriere ich möglichst viel mit Naturheilmitteln und so wenig wie möglich mit chemischen Präparaten. So versuche ich, mir mit Hilfe von ,Natur & Gesundheit’ meine Lebensqualität mit meinen 73 Jahren zu erhalten." Rolf Brückner, Dermbach "Da sitzen wirklich Fachleute in der Redaktion, das merkt man" "Da ich im Naturheilbereich gerade zwei Fernstudien absolviere, brauche ich Literatur, die mich näher in die Materie bringt. ,Natur & Gesundheit’ ist nicht nur sehr sachdienlich, sondern auch sachlich und fachlich hervorragend aufbereitet. Da sitzen wirklich Fachleute in der Redaktion, das merkt man." Jürgen Wunsch, Hof "... kann viele Ratschläge umsetzen, z. B. für Rheuma und Gelenke" "Ihre monatlichen Ausgaben sowie Spezialreporte ,Natur & Gesundheit’ lese ich sehr gerne. Hieraus kann ich für mich viele Ratschläge gut umsetzen, z. B. für Rheuma und Gelenke. Auch sonst ist immer etwas dabei, das man entnehmen kann, um gesund und fit zu bleiben. Dies ist besonders wichtig, da ich – wenn möglich – lieber Naturheilmittel verwende statt Medikamente der Schulmedizin, zumal diese oft erhebliche Nebenwirkungen haben. Außerdem bekommt man nicht alles verschrieben und hat auch viel zuzuzahlen." Ursula Koloski, Neuhofen

"Ja, ich will auch von den Empfehlungen und vom Wissen von 'Natur & Gesundheit' profitieren!"

 

Susanne Kolle, Herausgeberin von "Natur & Gesundheit": "Machen Sie sich unabhängig von den Ratschlägen von Ärzten und Apothekern ... und prüfen Sie deren Aussagen selber nach!"

Susanne Kolle, Herausgeberin "Natur & Gesundheit"

• Schließen Sie das Tor zu den Selbstheilungskräften Ihres Körpers auf ... verbannen Sie Schmerzen aus Ihrem Leben ... und erhöhen Sie Ihre Lebenserwartung und Lebensqualität

• Entdecken Sie die natürlichen Heilverfahren von Mutter Natur ... und lindern, kurieren oder verhüten Sie so chronische Schmerzen OHNE Medikamente und Operationen

• Nutzen Sie SÄMTLICHE hilfreichen Heilverfahren sowohl aus der Natur- wie auch aus der Schulmedizin. Und verbessern Sie durch ganzheitliche Methoden Ihre Heilungschancen enorm.

• Machen Sie sich die neuesten Heilverfahren zunutze und ersetzen Sie Krankheit durch Gesundheit ... Angst durch Zuversicht ... Frust durch neuen Lebensmut

Die meisten Patienten warten einfach nur passiv ab, bis sich neue Heilmethoden durchgesetzt haben. Und lassen sich dann auf das ein, was das medizinische Establishment ihnen auftischt.

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Wenn Sie Ihre Gesundheit von jetzt an selbst in die Hand nehmen möchten, dann kann "Natur & Gesundheit" die beste Investition für ein langes, gesundes Leben sein:

• Sie verbessern Ihre Lebensqualität, weil Sie ohne Schmerzen und gesund in die Zukunft sehen – ohne Nebenwirkungen befürchten zu müssen

• Sie bekommen jeden Monat solide Hintergrund-Informationen und leicht umsetzbare, praktische naturheilkundliche Therapien an die Hand.

• "Natur & Gesundheit" berichtet seriös und unabhängig über neue Therapieformen, neue "Wunder-Heilmittel" und deren natürliche Alternativen.

• Die unbestechliche Redaktion verschafft Ihnen damit mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit gegenüber Ihrem Arzt oder Apotheker.

• Sie halten Alterungsprozesse auf oder kehren diese sogar um.

• Sie bekommen eine zweite, unabhängige Meinung: Wir sind nicht werbefinanziert und nicht von der Pharmalobby abhängig.

• Sie erhalten konkrete Hinweise auf Schadstoffe in Nahrungsmitteln, z. B. im Tee.

• Sie bekommen Informationen, die Ihnen viele Ärzte und Heilpraktiker aus Eigeninteresse vorenthalten (weil sie an bestimmten Produkten mitverdienen).

• Sie erfahren von Behandlungsmethoden, die Ihr Arzt oder Heilpraktiker vielleicht gar nicht kennt

• Sie therapieren sich im Einklang mit der Natur und verstehen, wie die Heilmittel in Ihrem Körper wirken

• Sie sind nicht blindlings auf Behandlungen mit der "chemischen Keule" angewiesen – sondern kennen schonende Alternativen

• Sie ersparen sich stundenlanges Herumsitzen im Wartezimmer ... nur um dann hinterher mit ein paar Minuten Behandlungszeit "abgefertigt" zu werden

• Viele Therapien und "Volksweisheiten" zum Thema Gesundheit sind heute veraltet, zum Teil sogar gefährlich! Wir nennen Ihnen die zeitgemäßen Alternativen.

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